Wenn wir die Übungen mit Widerwillen betrachten und im Zustand des Wiederstands ausführen, werden wir abgelenkt sein, die Übungen vielleicht fehlerhaft ausführen, kein Vergnügen haben und über kurz oder lang in vollkommener Ablehnung aufgeben. Wenn wir die Übungen jedoch mit Freude und Dankbarkeit betrachten und mit Hingabe durchführen, werden wir fokussiert sein, Leichtigkeit und Vergnügen spüren und lange durchhalten. Und das Durchhalten wird zur Gewohnheit und schließlich zu  einem festen Bestandteil unseres Lebens werden. Wir haben die Wahl zwischen Widerstand und Annahme. Wenn wir uns für den Widerstand entscheiden, werden wir scheitern, wenn wir die Annahme wählen, wenn wir Erfolg haben.