Unsere Haltung gegenüber den Übungen ist wesentlich für den Spaß an der Sache und den Erfolg. Wir brauchen eine grundsätzlich positive Haltung, da wir daraus Kraft, Energie und gute Laune schöpfen. Eine negative Einstellung kostet dagegen Kraft, raubt uns Energie und zieht uns runter. Eine positive oder negative Haltung macht sich im Wesentlichen an innerem Widerstand gegenüber Übungen oder Annahme und Akzeptanz der Notwendigkeit von Übungen fest.